Qual é o seu desejo mais profundo? O que o mundo perderia se você não existisse? Quais são os resultados que você planeja obter nos próximos seis meses? O que você tem feito de concreto para caminhar na direção dos seus objetivos? Quanto do seu tempo você utiliza para pensar sobre você, seu papel neste mundo, suas metas e quanto, afinal, você realizou nos últimos anos da sua vida?
Coaching é um processo que o inspira a estabelecer mudanças, novos rumos de vida e potencializar seus resultados positivos mensuráveis e, com destaque, garante a busca e o encontro de uma missão pessoal de vida, capaz de manter a motivação mesmo frente aos momentos mais difíceis.
Abaixo encontraremos exercícios do processo de Coaching.
EXERCÍCIO: Muitos dos nossos sonhos foram deixados de lado por nossa inabilidade em tomar decisões. Nosso cérebro, em não exercitando algo, atrofia seus caminhos. Portanto vamos começar com este exercício para reacostumá-lo a pensar sobre você. Responda a estas perguntas:
1) O que você gostaria de SER e não é hoje?
2) O que você gostaria de fazer e não faz hoje?
3) O que gostaria de ter e não tem hoje?
Lembre-se de que O QUE TRAZ RESULTADOS SÃO AS AÇÕES, não as intenções! Na lista anterior encontre 2 (dois) objetivos mais importantes que realmente queira pra sua vida. E escreva, programando para o próximo mês pelo menos 5(cinco) ações que você tomará para começar a caminhar na direção dos seus objetivos.
Agora, pense se há algo na sua vida que está incomodando. Talvez algo com que você conviva há muito tempo e percebe que já não faz mais sentido, e que por alguma razão você mantém. Se há algo que está tirando sua alegria, você concorda que é preciso decidir por você? Se deseja que seu futuro seja diferente deve começar a fazer novas escolhas! Você talvez ainda acredite que não possui a força, o dinheiro, a coragem ou os recursos necessários para conquistar os objetivos listados anteriormente. Apenas avalie e escreva sobre o que está perdendo por manter esta situação, quais são as conseqüências para sua vida daqui cinco anos se você continuar convivendo com algo indesejável e que até atrapalha.
Crie um espaço para pensar: PARE – PENSE – ORGANIZE SEUS PENSAMENTOS – REGISTRE - AJA. Saiba que a permissão para o fracasso é o caminho para o sucesso e experimente as coisas. A vida é um grande laboratório!
Grande abraço e uma semana com muito FOCO na AÇÃO!
Vanessa TobiasAL
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